아이들의 집중력과 디지털 미디어: 소셜미디어가 ADHD 증상에 미치는 영향 “우리 아이가 요즘 집중을 잘 못해요. 스마트폰 때문일까요?” 많은 부모들이 요즘 이런 고민을 안고 있습니다. 디지털 기기의 사용이 일상화된 오늘날, 어린이와 청소년들의 건강과 학습 능력에 어떤 영향을 미칠지에 대한 관심은 점점 커지고 있습니다. 최근 발표된 미국의 대규모 장기 연구는 이러한 질문에 중요한 단서를 제공합니다. 특히 '소셜미디어 사용'이 아이들의 주의력결핍과잉행동장애(ADHD) 증상과 어떤 관련이 있는지를 흥미롭게 분석하고 있습니다. 연구 개요: 4년간 8,000명이 넘는 아이들을 분석한 장기 연구 본 연구는 미국의 대규모 청소년 뇌-인지 발달 연구(ABCD Study)의 데이터를 바탕으로 진행되었습니다. 9세에서 10세 사이의 아동 8,324명을 대상으로 약 4년간 이들의 디지털 미디어 사용 습관과 ADHD 관련 증상 변화의 연관성을 추적했습니다. 이를 통해 단기적으로는 알기 어려운 '미디어 사용과 뇌 발달' 간의 인과적인 흐름을 살펴볼 수 있었습니다. 디지털 미디어의 종류를 나눈 이유: "같은 화면 시간, 다른 영향" 흔히 '스크린 타임(Screen Time)'이라고 일컬어지는 디지털 기기 사용시간은 굉장히 다양한 활동을 포함합니다. 연구진은 이 점을 고려해 다음과 같이 세 가지 유형으로 미디어 사용을 구분했습니다. 소셜미디어(문자, SNS, 화상 채팅) 비디오 게임 TV 및 스트리밍 영상 시청 이렇게 나눈 이유는, 각 미디어의 특성이 주의력과 충동성에 서로 다르게 영향을 줄 수 있기 때문입니다. 예를 들어 소셜미디어는 끊임없는 알림과 상호작용을 요구하는 반면, TV 시청은 상대적으로 수동적인 활동입니다. 소셜미디어만이 주의력 저하와 유의한 연관 4년 동안의 데이터 분석 결과, 오직 '소셜미디어 사용'만이 아동의 '주의력 저하'와 통계적으로 유의...